ホッとして 絆を深めて ためになる

​一般向けセミナーのご案内

​テーマ 

惨事ストレスによるPTSD対策講習

開催日 2020年3月22日(日) ⇒ 延 期

新型コロナウイルス感染防止のため、延期となりました

こんな方におススメです!

公安・保健医療・福祉・教育等に携わる方

企業・団体の管理者やジャーナリストの方

ストレスや疲労のケアに興味のある方

PTSD(心的外傷後ストレス障害)とは、自身の生命を脅かすほどの強烈な危機を経験し、その経験によって様々な身体的・精神的な症状が現れることです。

 

PTSDはベトナム戦争の帰還兵の多くが、帰還後も無力感や絶望感を訴えたことから注目が集まり、日本では阪神淡路大震災や地下鉄サリン事件をきっかけに注目されるようになりました。

今ではある程度有効な治療法が見つかりつつありますが、重症化すると回復がとても困難になります。そこで予防、早期発見、早期治療が欠かせません。

 

今回はその中で、予防と早期発見に焦点をあててセミナーを行います。

元陸上自衛官のわたくしは、現役時に東日本大震災を含む数々の災害派遣に従事しました。

惨事は誰の身にも降りかかる可能性のあるものです。その経験から疲労が蓄積すると身体にも心にも悪影響があることを目の当たりにしました。

そしてメンタルヘルスの重要性を深く感じ、部隊専属のカウンセラーの立ち上げを行いました。

その業務の一環として関東甲信越のすべての駐屯地を巡回し、惨事ストレスに対処しPTSDを予防する教育を行っていました

 

このたびは自衛隊での経験を世の中に役立てたくてセミナーを開催する運びとなりました。 

PTSDの予防と聞くと、なんか気持ちが沈むようなツラいイメージがあるかもしれません。

そんなことは全くありません。

実は意外と楽しくできるんです

スッキリオアシスのセミナーは「ホッとして 絆を深めて ためになる」がコンセプトです。日々の疲れをほぐしながらホッとして、その日会った仲間との絆を深めてください。

 

参加ご希望の方は主催のPKウェーブのホームページからお申し込み下さい。

今回は社長のご厚意で通常5,800円を特別価格2,500円でセミナーをさせて頂きます。なお、新型肺炎の影響で延期になる場合がございますことをご了承ください。

​主催 株式会社PKウェーブ  http://pk-wave.com/

​共催 スッキリオアシス

(PKウェーブの申し込みページにリンクします)

​セミナーの内容

1 誰にでも起こりうるストレス障害

2 惨事の時にはどのような心理状態になるのか

3 強烈なストレス(惨事ストレス)をどのように排除するのか

  (1) ストレスを抑え込むと?

  (2) 惨事ストレスは一人では排除できない

  (3) チームでストレスを排除する

4 からだと心をほぐしながらPTSDの予防を学ぶ

  (1) ストレスを軽減し、疲労を回復する呼吸法

  (2) ストレスを軽減し、疲労を回復するストレッチ

  (3) 言語・非言語のコミュニケーションを用いてからだと心をほぐす

  (4) グループワークの効果(喜びは掛け算し、悲しみは割り算する) 

  (5) グループのつながりを深める

5 事態対処救護の必要性

​6 テロと爆傷

※内容は変更される場合があります。

​※本講座は自然災害等の偶発的な要因によるPTSDを対象としており、個人的犯罪等の人為的要因によるものは対象としていません。